入浴中のブルーライトが睡眠や美肌に与える影響は？
入浴中にスマートフォンを使用するとブルーライトが睡眠や美肌に悪影響を及ぼすため、リラックスした時間を確保するためにデバイスの使用を控えることが重要です。
厳選紹介
入浴中にスマホを使うと肌に影響があるの？
入浴中にスマホを使う際は、湿気や熱、汚れが肌に影響を与える可能性があるため、防水ケースの利用や使用時間の制限、スマホの清掃を心がけて大切な肌を守りましょう。
お風呂でリラックスしすぎてのぼせるのはどうすれば防げる？
お風呂でのぼせを防ぐためには、入浴時間を20分程度に制限し、38〜40度のぬるめのお湯を選び、水分補給や休憩を取り入れることが大切です。