お風呂で背中ニキビを防ぐためのすすぎ順番は最適なのはどれ？ 厳選紹介 背中ニキビを防ぐためには、お風呂で髪を先に洗い、その後ボディソープで全身を洗い、特に背中を丁寧にすすぐことが重要で、さらにクールダウンすることで毛穴を引き締めて皮脂分泌を抑える効果があります。